fbpx
2. ročník Běhu dobré vůle Nadace Olgy Havlové

2. ročník Běhu dobré vůle Nadace Olgy Havlové

2. ročník Běhu dobré vůle Nadace Olgy Havlové

 

10. září jsme se zúčastnily 2. ročníku Běhu dobré vůle Nadace Olgy Havlové.

Bylo nám ctí mít možnost se účastnit charitativního běhu, který pořádala Nadace Olgy Havlové v krásném prostředí Letohrádku Hvězda v Praze. Výtěžek z běhu šel na pomoc rodinám v tísni a my jsme měli velikou radost, že jsme mohli být jeho součástí.

Marťa, jakožto letošní držitelka Ceny Olgy Havlové, byla jednou z patronek akce, a tak jsme mohli téma popálenin, prevence a péče o jizvy prezentovat i širší veřejnosti. Za pomoci Míši Chrpové a jejího týmu z PR Konektoru, jsme připravili propagační Burn Fighters stánek, kde jsme měli vystavené předměty, které jsou nejčastější příčinou popáleninových úrazů. Návštěvníci si u nás prohlédli kompresní obleky, masky, masážní pomůcky a další předměty, které se používají při regeneraci jizev. Se spoustou z nich jsme si povídali, jak úrazům předejít a jak se o jizvy starat (nejen o ty popáleninové).

Pro vítěze běžeckých kategorií jsme měli připravené dárečky v podobě našich nových nákrčníků a placek s naším logem.

Akci jsme si moc užili, Jarmil s Kájou fotily a pořizovaly materiál na naše sociální sítě. Tomáš a Andrejka (Marti skvělá sestra, které ji nominovala právě na cenu Nadace Olgy Havlové)  pomáhali s propagací našeho stánku. Marťa prezentovala BF na pódiu a se svým trasérem (přítelem Mirkem), ségrou a holkama z PR Konektoru zaběhla 5km okruh, aby tak společně hájili barvy týmu Burn Fighters.

Jsme moc vděční Nadaci Olgy Havlové, že jsme měli možnost Burn Fighters takto prezentovat  na veřejnosti  a už teď se moc těšíme na další ročník.

Koupání, sportování a opalování – čerstvé jizvy

Koupání, sportování a opalování – čerstvé jizvy

Koupání, sportování a opalování – čerstvé jizvy

K čerstvým jizvám musíme přistupovat rozdílněji, než k vyzrálým jizvám. Můžeme se tedy opalovat, koupa t nebo sportovat? A co myslím tím, když mluvím o čerstvé jizvě?

Čerstvá jizva vzniká hned po zákroku. Ať už jde například o transplantaci kůže vlastním štěpem, chirurgický zákrok nebo císařský řez. V rámci hojení vznikají stroupky. Jizva je po jejich sloupnutí hodně prokrvená, červená, mění se její charakter. Můžeme na ni působit neinvazivně, aby byla co nejpružnější, co nejhladší a nedeformovala jiné části těla. Vyzrávání probíhá u každého pacienta individuálně. Může to trvat přibližně od půl roku do cca dvou let.

Omezují čerstvé jizvy nějakým způsobem život pacienta? Může se chodit koupat, cvičit a třeba se i opalovat?

V článku přináším obecná doporučení a moje zkušenosti. Pokud budete mít jakékoliv pochybnosti, zda můžete tyto činnosti po popáleninovém úrazu provádět, je potřeba toto konzultovat s ošetřujícím lékařem.

Koupání

S čerstvými jizvami bychom koupání neměli přehánět. Určitě je lepší se pouze osprchovat a nemáčet jizvu ve vodě moc dlouho. Voda pokožku obecně vysušuje, a to pro čerstvé jizvy není vhodné. Pro každodenní hygienu doporučuji pouze rychlé osprchování namísto koupání ve vaně. Jizevnatou plochu omyjeme vlažnou mýdlovou vodou a osprchujeme. Vhodná není ani příliš horká voda. Nebude to dělat dobře vám, ani jizvě. Po sprchování je potřeba jizvy důkladně promazat hydratačním přípravkem, případně silikonovým gelem.

Koupání v bazénu nebo v přírodě bych v podstatě nedoporučovala vůbec. Za prvé určitě z hygienických důvodů. Čerstvé jizvy jsou náchylnější na různé infekce. Za druhé také kvůli slunci. Čerstvé jizvy nesmíme vystavovat slunečním paprskům hlavně proto, aby nedošlo k nechtěné pigmentaci.

Něco jiného jsou samozřejmě různé léčebné a lázeňské koupele, které jsou naopak pro léčbu a působení na jizevnaté plochy vhodné. Ale zde je pacient vždy pod lékařským dohledem a i hygienické předpisy jsou zde přísnější, než třeba v bazénu.

Po jakémkoliv koupání je vždy nezbytné jizvu pořádně hydratovat.

Sportování

V tomto ohledu je to s čerstvými jizvami hodně individuální. Záleží na sportu, který chceme dělat, také na procentu popálené kůže i na stavu jizev. Mně vždy trvalo nějakou dobu po propuštění z nemocnice, než jsem začala mít energii na cvičení. Pro tělo je to velký zásah a potřebuje sílu na regeneraci. Určitě je dobré začít na začátek třeba kratšími procházkami a postupně získávat fyzičku. To lze i relativně krátkou chvíli po zahojení jizev. Také je dobré si vybrat typ cvičení, kde vás jizvy nebudou nikde táhnout a bude to pro vás příjemné. Půl roku po propuštění z nemocnice jsem začínala doma s jízdou na rotopedu. Zhruba rok poté jsem zkusila i běhání a posilovnu. Na začátku doporučuji to se cvičením opravdu nepřehánět. Po termických úrazech a v případě popálenin na větší části těla se často stává, že má dotyčný problém s termoregulací. Jinak sportování ale určitě pomáhá. Já jsem ze sebe měla vždy lepší pocit, cítila jsem se silnější a zdravější a samozřejmě, pokud máte dobrou fyzičku, vše se hojí lépe a rychleji. Po cvičení budou jizvy určitě červenější, možná i vystouplejší. Je to tím, že dojde k většímu prokrvení celého těla. Toto se však po vyzrání jizev minimalizuje. Po každém cvičení je samozřejmostí osprchování jizev a promazání.

Opalování

Opalování bychom se měli s čerstvými jizvami zcela vyhnout. Ideální by bylo vůbec nechodit ven na slunce. Je to sice otravné, zvlášť v létě, ale je to to nejlepší, co pro sebe a jizvy můžeme udělat. Já jsem své první léto s jizvami protrpěla a moc jsem si ho po pravdě neužila. Mějme na paměti, že to není na pořád. Pokud toto doporučení budeme ignorovat, čerstvé jizvy mohou na přímém slunci hyperpigmentovat, tedy výrazně zhnědnou nebo zčervenají, a této pigmentace už se nikdy nezbavíme. Čerstvé jizvě chybí horní vrstva pokožky, proto je velmi náchylná a citlivá. Musíme ji před slunečními paprsky doslova strážit nejlépe tím, že se slunci prostě vyhneme. Pokud je to nezbytné, tak bychom měli používat ochranný krém na opalování s minimální ochranou SPF 30. Pro jistotu bych doporučila radši SPF 50. Části těla, kde jsou jizvy, je potřeba zakrýt oblečením nebo šátkem a pobývat pouze ve stínu. Můžeme použít také oblečení, které je ušité ze speciálního materiálu, který nepropouští sluneční paprsky. Přesto bych i pod něj použila krém s SPF ochranou.

Léto s čerstvými jizvami je opravdu otravné. Zvlášť pokud o jizvy pečujete správně a nosíte kompresní návleky a silikonové pláty. V obojím je dost teplo.

Ale za sebe doporučuji počkat a vydržet. Vyplatí se to a pořád si opakujte, není to na pořád.

A jak je to s vyzrálými jizvami? Co vše s nimi mohu nebo nemohu dělat? To si můžete přečíst v našem dalším článku.

Setkání Martiny s plzeňským primátorem Martinem Baxou

Setkání Martiny s plzeňským primátorem Martinem Baxou

Setkání Martiny s plzeňským primátorem Martinem Baxou.

Setkání Martiny s plzeňským primátorem Martinem Baxou.

Martinu Půtovou přijal na plzeňské radnici ve středu 22. července primátor města Plzně Martin Baxa, který jí pogratuloval k získání Ceny Olgy Havlové.

Společně především řešili možnosti preventivních programů o popáleninách na plzeňských základních školách, které připravuje Burn Fighters. „Obdivuji vaši sílu, vůli a odvahu po prožitém úrazu i to, že pomáháte dalším lidem, kteří mají podobný osud. Cením si, že i po své těžké životní zkušenosti preventivně působíte na žáky našich škol,“ řekl primátor Martin Baxa.

Pan primátor také zmínil, že v souvislosti s Martiny návštěvou od ní poprvé slyšel neblahé slovo vagonáři a ocenil prevenci, které se v rámci BF věnuje.

Pan Baxa Martině pogratuloval, poděkoval ji za vše, co dělá a také rozhodl o finančním daru ve prospěch činnosti  Burn Fighters.

„Klobouk dolů před pevnou vůlí, odhodláním a optimismem paní Martiny,“ dodává.

Pro mě to byla pocta se potkat s panem primátorem a povědět mu o činnosti Burn Fighters, o vzniku

naší platformy a našich plánech. Jsem ráda, že jsem měla možnost BF prezentovat a moc si vážím finanční podpory, kterou se nám rozhodl pan Baxa věnovat. Díky tomu budeme moct působit preventivně na větší počet dětí, a také se o naší činnosti bude opět o něco více mluvit.“ říká Martina.

Cena Olgy Havlové 2020

Cena Olgy Havlové 2020

Cena Olgy Havlové 2020

Laureátkou Ceny Olgy Havlové, kterou vyhlašuje Výbor dobré vůle – Nadace Olgy Havlové (VDV), se 15. června 2020 stala naše Martina. Ocenění získala za osvětovou činnost a pomoc lidem s popáleninami.  

Cenu Olgy Havlové v roce 1995 založila Olga Havlová s cílem upozornit na život lidí se zdravotním postižením a ocenit výjimečné osobnosti, které nezištně pomáhají ostatním. Odborná porota, která rozhoduje o udělení ceny, letos stála před výběrem z celkem 22 nominovaných.

„Porota Ceny Olgy Havlové se rozhodla letos po nelehkém zvažování mezi 22 nominovanými ocenit Martinu Půtovou. Porotu oslovil rozsah její dobrovolnické činnosti a také téma, kterému se věnuje. Martina se sama musela vyrovnat s následky vážného popálení, kvůli kterému přišla o zrak. Po osobní zkušenosti dokáže poskytnout pacientům nejenom praktické rady, jak zvládat náročné poúrazové situace, ale dodává jim velikou sílu a motivaci. Také si velmi ceníme i osvětové činnosti Martiny na školách, kde se žáky beseduje o popáleninových úrazech,“ uvádí Monika Granja, ředitelka VDV.

„Udělení Ceny Olgy Havlové mě neskutečně potěšilo. Věřím, že to pomůže i k rozšíření povědomí o našem projektu a tématu popálenin mezi veřejností. Ceny si velice vážím a je to pro mě motivace pracovat na projektech dál a případně i inspirovat ostatní lidi s podobným osudem.“

Marťa získala bronzovou plastiku „Povzbuzení“ od sochaře Olbrama Zoubka, kterou jí během slavnostního večera předala Milena Černá, předsedkyně správní rady VDV, a Miluše Horská, místopředsedkyně Senátu Parlamentu ČR.

Návštěva Radka v nemocnici

Návštěva Radka v nemocnici

Návštěva Radka v nemocnici

20.2.2020 jsem byla navštívit Radka, který ležel v nemocnici po těžkém popáleninovém úrazu. Jeho pozvání mě potěšilo, ale přiznám se, že pocity jsem měla rozporuplné, protože jsem se bála, zda a jak mě přijme. Ukázalo se, že mé obavy byly zbytečné, bylo to krásné setkání, které mne obohatilo a věřím, že Radka také. Povídali jsme si o mém příběhu a zkušenostech a snad se stanou motivací a na mém příkladu uvidí, že to jde.

Přesně pro tyhle lidi, kteří se dostanou do stejné situace jako Radek, jsme tu. Sdílíme s nimi své zkušeností a pomáháme jim se lépe vyrovnat s následky úrazu.  Je to jedna z věcí, která patří do naší činnosti a kvůli tomu jsme Burn Fighters zakládaly.

Kája 

Radkův pohled: Ahoj jmenuji se Radek a na začátku listopadu 2019 jsem prožil těžký popáleninový úraz. Mám popáleniny 3. stupně na 75% těla. Měsíc jsem byl v umělém spánku. Když jsem se probudil, byl to pro mě šok. Nevěděl jsem, co se mnou bude a jak budu žít. Podstoupil jsem řadu operací a převazů. I přesto, že jsem vnímal velikou podporu a povzbuzení od mé rodiny, přátel i od lékařů, stále jsem se cítil na dně. Velkou změnou a motivací pro mě byl den, kdy jsem se setkal s jednou ze členek skupiny Burn Fighters, Kájou Dolečkovou. Kája za mnou přišla do nemocnice a vyprávěla mi svůj příběh. Podělila se se mnou o cenné rady ohledně popálenin a tipy, jak se správně starat o jizvy. Během návštěvy jsem zjistil, že v tom nejsem sám, a že existují lidé, kteří si také prošli stejným úrazem jako já. Proto se snažím využít tu pomyslnou druhou šanci, co nejvíce mohu, a chci se vrátit zpět do života.

Sraz

Sraz

Sraz

V sobotu 8.2. se konal náš úplně první sraz. Při plánování jsme si často kladly otázku, kolik lidí asi přijde. S blížícím se začátkem nervozita stoupala. Byly jsme celé nedočkavé, kdo všechno náš sraz navštíví, jaká bude atmosféra a co všechno stačíme probrat. Naším hostitelem se stal Café bar 3+1, postarali se o nás královsky.
Na stolech byly skvělé řízečky, obložené mísy, zelenina a pečivo. Přišla spousta úžasných lidí se silnými příběhy, atmosféra byla skvělá a my se přesvědčily, že to co děláme, má smysl

Touto cestou bychom chtěli poděkovat všem hostům a Café baru 3+1 za skvělé dobroty. Jsme všechny moc rády, že jsme poznaly spoustu nových přátel, že jsme se osobně poznaly s těmi, které jsme do té doby znaly pouze přes internet a těšíme se na další setkání, protože tohle nebylo naposled.